Năm cách giúp bạn cải thiện làn da quá mệt mỏi vì mỹ phẩm

2016-03-05 19:24:23 0 Bình luận
Không thể phủ nhận sự ảnh hưởng và những tác dụng tích cực mà mỹ phẩm đem lại cho nhan sắc phụ nữ. Rất nhiều người đã tin rằng mình không thể sống thiếu các sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn tìm ra cho mình một lộ trình chăm sóc da hợp lý.


Việc thử sai quá nhiều loại mỹ phẩm không những không làm da đẹp lên mà còn đảo ngược quá trình tái tạo tế bào, khiến da yếu đi rất nhiều.

Nếu lâm vào hoàn cảnh như trên, bạn có biết mình nên làm gì không?

1. Chỉ trang điểm khi cần thiết


Cho dù bạn không muốn trưng ra ngoài khuôn mặt nhợt nhạt, kém sức sống hay đầy những vết thâm mụn xấu xí thì cũng đừng lạm dụng việc trang điểm như một cách trốn tránh. Trang điểm quá nhiều hoặc trang điểm mỗi ngày sẽ khiến da bị ngộp thở, làm bít tắc các lỗ chân lông và hạ dần tông da vốn có.

Càng ít phụ thuộc vào mỹ phẩm trang điểm, da bạn càng khỏe mạnh

Hãy tập dần thói quen chỉ sử dụng kem nền, phấn nền trong những sự kiện quan trọng rồi rút dần xuống chỉ còn lại lớp kem chống nắng để khởi đầu ngày mới. Khi ấy, da sẽ thực sự biết ơn bạn vì đã cho nó có cơ hội được “thở”.

2. Ngưng phụ thuộc vào các chất tẩy rửa công nghiệp



Thật khó để bảo bạn xa rời tuýp sữa rửa mặt thân quen bao năm. Nhưng có bao giờ bạn gặp phải tình trạng cũng chính sản phẩm ấy nhưng khi dùng đến tuýp thứ hai, thứ ba hoặc sau nữa... lại không thu được kết quả khả quan như ban đầu chưa? Đây gọi là hiện tượng “nhờn” mỹ phẩm.

Khi ấy, hãy kết thân với mật ong, bột yến mạch hay những sản phẩm tẩy rửa từ thiên nhiên.

Hầu hết các hóa chất tẩy rửa đều đem đến tác dụng làm sạch bụi bẩn nhưng đồng thời cũng tước đi lớp dầu trên da, làm ảnh hưởng không nhỏ đến độ pH. Đó chính là lý do khiến chúng ta cần sử dụng toner – nước cân bằng ngay sau khi rửa mặt. 

Tuy nhiên, nếu chưa hài lòng với các sản phẩm làm sạch công nghiệp hiện tại, bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng cách làm sạch với mật ong, bột yến mạch hoặc sử dụng các loại nước dịu nhẹ như micellar, nước muối loãng... thấm bông cotton để lau mặt.

3. Điều chỉnh chế độ ăn


Làn da là minh chứng rõ ràng nhất cho chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của mỗi người. Nếu bạn hiểu rằng đường và các món ăn chiên xào hấp dẫn chính là thủ phạm gây ra những nốt mụn đáng ghét cùng nếp nhăn thì hẳn bạn sẽ có thêm động lực để “bóp mồm bóp miệng”.

Hãy nhớ rằng những thực phẩm có chứa nhiều đường, muối và tinh bột sẽ khiến da tiết thêm nhiều dầu, nhanh phá vỡ collagen tự nhiên khiến mụn và lão hóa xuất hiện sớm. Ngay cả các loại thịt đỏ chứa nhiều protein nếu được nạp vào cơ thể quá nhiều cũng khiến cơ thể dư thừa axit, làm nóng gan và khiến da kém mịn màng.

Nếu được, hãy chuyển toàn bộ lượng tinh bột bạn nạp vào mỗi ngày thành những loại hoa quả và chất xơ

Cách tốt nhất là điều chỉnh thói quen ăn uống của bạn bổ sung thật nhiều rau xanh vào các bữa ăn, giảm lượng đường, uống nhiều nước và thay thế dần các thực phẩm tinh bột bằng ngũ cốc giàu chất xơ như yến mạch, gạo lứt, đậu Hà Lan, kiều mạch, hạt chia...

4. Chú ý tới hơi thở



Trong các bộ môn như yoga hay khí công, việc điều tiết hơi thở thực sự là chìa khóa để đạt được những lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Tương tự như vậy trong công cuộc chăm sóc da, các chuyên da làm đẹp Nhật Bản thậm chí đã nghiên cứu thêm nhiều phương pháp hít thở kết hợp với massage bấm huyệt để khiến làn da thực sự được khỏe mạnh, đào thải độc tố và sáng hồng trở lại.

Chú ý đến hơi thở, bạn sẽ nhận được những kết quả bất ngờ

Không cần phải rèn luyện quá cầu kỳ, mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 5 phút để tập hít thở sâu: hít vào phình bụng và thở ra hóp bụng lại trong môi trường trong lành, tốt nhất là vào lúc sáng sớm để cải thiện sức khỏe cho làn da. Tương tự, luyện tập thể thao cũng thúc đẩy quá trình hô hấp sâu khiến bạn có một thể lực tốt và làn da đẹp.

5. Bạn chỉ cần dưỡng ẩm, mọi thứ cứ để làn da lo


Có một sự thực mà ít người dám tin là làn da của chúng ta có khả năng tự hồi phục và tái tạo. Mụn có thể tự được chữa lành, vết thâm theo thời gian cũng sẽ dần mờ đi nhưng có một thứ mà bản thân làn da cần chúng ta giúp, đó là: dưỡng ẩm.

Không cần cầu kỳ, đôi khi chỉ một lọ kem dưỡng ẩm cũng đã giúp bạn chăm sóc hoàn thiện cho làn da

Tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết cấu và tình trạng da. Da có đủ ẩm thì mới ngừng tiết dầu, căng mọng và tươi mới. 

Bên cạnh việc bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng, xịt khoáng hay mặt nạ thì bạn cũng nhớ phải tránh xa các tình huống mất nước không mong muốn như nhiệt độ cao, ánh nắng Mặt Trời, sử dụng các sản phẩm có chứa cồn.../.

Tạp chí điện tử Hoà Nhập, cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp của Thương binh và NKT Việt Nam, liên tục cập nhật thông tin liên quan về lĩnh vực kinh doanh của Thương binh và Người khuyết tật như: Đầu tư, kinh doanh, thương mại, dịch vụ, bất động sản, sức khỏe. Ngoài ra, Tạp chí cũng xin giới thiệu tới độc giả những bài viết về chính sách cho người có công, tấm gương thương binh, người khuyết tật vượt khó, doanh nhân thương binh, người khuyết tật tiêu biểu, doanh nghiệp của thương binhngười khuyết tật. Kính mời độc giả đón đọc. Mọi ý kiến đóng góp và chia sẻ xin liên hệ qua email tapchihoanhap@gmail.com.

Ý kiến độc giả

0

Đồng Nai: Bị thổi nồng độ cồn, 'ma men' đốt xe chuyên dụng của CSGT

Vì có hành vi vi phạm nồng độ cồn nên một người đàn ông đã bị tổ công tác của lực lượng CSGT giữ lại. Điều đáng nói là sau đó người đàn ông này đã phóng hoả đốt xe chuyên dụng của cảnh sát.
2024-04-29 18:14:10

Đũa gỗ Quảng Thủy, Ba Đồn: Chất lượng truyền thống - Công nghệ hiện đại

Đũa gỗ Quảng Thủy thành công nhờ áp dụng ứng dụng khoa học và công nghệ kết hợp với phương pháp thủ công truyền thống, sản phẩm HTX đa dạng mẫu mã kiểu dáng, chất lượng đáp ứng nhu cầu của các khách hàng, không chỉ bền, đẹp mà giá cả rất hấp dẫn phù hợp với nhiều khách hàng.
2024-04-29 16:20:00

Quảng Ninh: “Bừng sáng cùng Kỳ quan” - Carnaval Hạ Long đầu tiên trên biển

Tối 28/4 tại khu du lịch Bãi Cháy thành phố Hạ Long, Carnaval Hạ Long 2024 lần đầu tiên được tổ chức trên biển đã mang tới cho du khách nhiều cảm xúc về vùng đất, con người Quảng Ninh với nhiều nét văn hóa đặc sắc, khởi động một mùa du lịch mới.
2024-04-29 14:43:11

Công nhân môi trường lặng thầm làm đẹp đường phố dịp Lễ 30/4

Trong khi phần lớn người dân được nghỉ Lễ 30/4 kéo dài 5 ngày, thì trên các tuyến đường, ngõ phố của Hà Nội các công nhân vệ sinh môi trường vẫn đang đội nắng mưa, lặng thầm làm đẹp từng con đường, góc phố Thủ đô.
2024-04-29 11:29:38

CSGT đưa người già, trẻ nhỏ thoát khỏi nắng nóng trên cao tốc Pháp Vân

Tuần tra kiểm soát trên cao tốc, tổ công tác của đội Đội Tuần tra kiểm soát giao thông đường bộ số 3 (Cục CSGT) kịp thời giúp nhiều trẻ nhỏ, người già khỏi nắng nóng.
2024-04-29 09:00:00

Chổi đót phường Quảng Phong, thị xã Ba Đồn: Làng nghề độc đáo gần 100 năm tuổi

Được truyền từ đời này qua đời khác, làng nghề chổi đót phường Quảng Phong, thị xã Ba Đồn có bề dày gần 100 năm qua đang từng bước lớn mạnh bởi những bàn tay ngày đêm gìn giữ nét đẹp truyền thống.
2024-04-28 15:17:00
Đang tải...